【訳あり】 GY02270566 ハコヅメ～交番女子の逆襲～ 泰三子 全巻23巻 全巻セット

★★★★★

2024-04-29

１日１つのストレッチにつき、１５回。普段運動の習慣がない人には最初からキツイと思います。６日やったら、１日休んで次のステップに。４週プラス２日で３０日。翌月からは、その人にあったストレッチが選べるようになっています。 美脚＆ヒップも購入して一緒にしています。が、３日して１日休んで、になってます。筋肉痛・・・ 骨格や身体の歪みもあるので、全くできないのと簡単にこなせるのがあります。 痛くなったら、すぐに中止して、翌日にトライして、本の通りに行うのがよいと思います。 ウエストはすぐに効果がでますよ。

• ｔａｎｎｔｏ
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-10

和装の着付けはずいぶん前に習ったけど、久しぶりに自分で着付ける時に助かる一冊です。動画も公開されてますが、本でも確認したくて購入。ちょっとしたコツや補正もシンプルで役に立ちました。

• hauoli_kozue
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-27

図書館で何度も借りているうちに手元に置きたくて購入。 帯の結び方は勿論、着物と帯、帯揚げ、帯締めの取り合わせも 参考になります。

• guttyansan
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-11

放送されていることと同じことがのっていたので、あまり必要なかったかな

• ゆうか1147
• 23歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-04

他の開運メイクの本をもっていたので、もっと詳しく知りたくて購入しましたが、以前購入したものと内容がほぼ同じで新たな感動がありませんでした。

• デコチ015
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-09

ここ数年、運動不足で筋力がかなり低下した状態で正直できるか自信がないまま購入したのですが、なんとか続いています。本は補足程度でメインはDVD。動きは簡単。最初はぎこちない動きですが、慣れてくると「もう少し大きく伸ばしてみよう」と思ってがんばれます。効果も割りとすぐにでてくるようで、一週間くらいで人から「足が引き締まった」と言われました。 普段から運動している人は全然物足りないと思いますが、デスクワークなど中心の方にはおすすめ。ひどい肩こりも少し楽になりました。 スクワットが多いので、ひざが悪い方は注意して行ったほうがいいかな

• プフとピッピ
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-20

いろんな種類のダンベルの動きがあって、ひとつひとつ丁寧にやれば効果があるのかなとは思いますが・・・ 真剣にやると翌日筋肉痛になってしまうので、気をつけないと

• coccoco31
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★

2024-05-07

クロワッサンの着物の時間はかかさず購入しています。 読み物として登場される方々の、着物との出会いやエピソードは 面白いし、持ち物の紹介やコーディネートは参考になります。 只、着物自体を色々見たい方には物足りないかもしれませんね。

• けいぴょん4304
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-06

かわいいヘアアレンジがたくさんあります。編みこみにも挑戦したいと思います

• 182600
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-05

ほしのあきちゃんの大ファンです。 女子力アップ頑張ります。 モチベーションがあがりました。

• ＹＯ★
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-23

今まで雑誌で見て来たようなのと変わらないです。文章ばっかりで「実践」までに60ページもあります(~_~;)後半は「利用者の声」みたいなのが何ページもあって、それ載せるくらいならもっと別のやり方も教えてよって感じでした。500円以上出して買うものでもないような。 すぐ効果が分かります、みたいに書いてたけど分からなかったので継続してみようと思います。

• モナ1120
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品